考研倒计时117天 艾宾浩斯遗忘曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的,遗忘的进程很快,并且先快后慢。观察曲线,你会发现,学得的知识在一天后,如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢,遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验,两组学生学习一段课文, 甲组在学习后不复习,一天后记忆率36%,一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习,一天后保持记忆率98%,一周后保持86%, 乙组的记忆率明显高于甲组。 运用 复习点的确定 1. 第一个记忆周期:5分钟 2. 第二个记忆周期:30分钟 3. 第三个记忆周期:12小时 4. 第四个记忆周期:1天 5. 第五个记忆周期:2天 6. 第六个记忆周期:4天 7. 第七个记忆周期:7天 8. 第八个记忆周期:15天 背诵方法 1. 初记单词时需要记忆的内容: a)单词外观,b) 单词的中文释义,c) 单词的记忆法 2. 每个list的具体背诵过程(每个list按12页,每页10个单词计): a) 背完一页(大约5分钟),立即返回该页第一个单词开始复习(大约几十秒) b) 按上面方法背完1~6页(大约在30分钟),回到第1页开始复习(两三分钟) c) 按上面同样方法背完7~12页,一个list结束 d) 相当于每个list被分为12个小的单元,每个小的单元自成一个复习系统;每6个小单元组成一个大单元,2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。 复习过程 a) 复习方法:遮住中文释义,尽力回忆该单词的意思,几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。 b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内 c) 当天的list最好在中午之前背完,大约12小时之后(最好睡觉前)复习当天所背的list d) 在其后的1,2,4,7,15天后分别复习当日所背的list e)复习的原则 时间间隔:30秒 1分钟 5分钟 30分钟 1小时 8小时 1天 2天 6天 31天 重学节省诵读时间百分数:58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1 复习点的确定 人的记忆周期分为短期记忆和长期记忆两种。 第一个记忆周期是 5分钟 第二个记忆周期是30分钟 第三个记忆周期是12小时 这三个记忆周期属于短期记忆的范畴。 下面是几个比较重要的周期。 第四个记忆周期是 1天 第五个记忆周期是 2天 第六个记忆周期是 4天 第七个记忆周期是 7天 第八个记忆周期是15天 以上的8个周期应用于背词法,作为一个大的背词的循环的8个复习点,可以最大程度的提高背单词的效率 背单词就找个小本子窄窄的那种,每页中间对折左边英文右边中文,每天背100个,分5组每组20个,每一个看过留下读音和拼写的印象,基本上5~8分钟一组,全部5组大概看30分钟,最好不要超过40分钟,然后再从第一组再看,每天一百个新的,看过的按记忆周期在第2、4、7、15天重新复习,基本每天进行的300~400个单词记忆。 注意事项 a) 每天连续背诵2个list,并完成复习任务; b) 复习永远比记新词重要,要反复高频率的复习,复习,再复习; c) 一天都不能间断,坚持挺过这15天,之后每天都要花大约1小时复习; 6. 时间表(左边序号表示第几天,*号之后表示复习内容) 第1天 list1→2 *list1→2 第2天 *list1→2 list3→4 *list3→4 第3天 *list3→4 list5→6 *list5→6 第4天 *list1→2 *list5→6 list7→8 *list7→8 第5天 *list3→4 *list7→8 list9→10 *list9→10 第6天 *list5→6 *list9→10 list11→12 *list11→12 第7天 *list1→2 *list7→8 *list11→12 list13→14 *list13→14 第8天 *list3→4 *list9→10 *list13→14 list15→16 *list15→16 第9天 *list5→6 *list11→12 *list15→16 list17→18 *list17→18 第10天 *list7→8 *list13→14 *list17→18 list19→20 *list19→20 第11天 *list9→10 *list15→16 *list19→20 list21→22 *list21→22 第12天 *list11→12 *list17→18 *list21→22 list23→24 *list23→24 第13天 *list13→14 *list19→20 *list23→24 第14天 *list15→16 *list21→22 第15天 *list1→2 *list17→18 *list23→24 第16天 *list3→4 *list19→20 第17天 *list5→6 *list21→22 第18天 *list7→8 *list23→24 第19天 *list9→10 第24天 *list19→20 第25天 *list21→22 第26天 *list23→24 第27天 第28天 第29天 第30天 *list1→2 第31天 *list3→4 第32天 *list5→6 第33天 *list7→8 第34天 *list9→10 第35天 *list11→12 第36天 *list13→14 第37天 *list15→16 第38天 *list17→18 第39天 *list19→20 第40天 *list21→22 第41天 *list23→24 起始(单元或页码)编号为1 截止(单元或页码)编号为24 总共需要复习的编号数为24 每天需要复习的编号数为2 你需要41天时间完成任务 以上来自百度百科:遗忘曲线,大家可自行百度,可获取更多内容。 在使用改方法时,最大的障碍就是越到后期,任务量也就越大,所以,肯定会越来越痛苦,但是当你坚持下来的时候,迎接你的便是光明。所以一定要坚持下去! 同理,大家也知道834,包含四门专业课,知识点多,内容杂,所以也可以根据这个方法来复习,不仅节省时间,而且记住的更加牢固! 在这里给大家举个例子,比如复习操作系统,可以根据大纲和宝典中的知识点和真题考点,把课本中的重点划出,并且在下列给出的图标安排内容。循环记忆。这样就可以抓住重点复习啦。这样就不会出现前边复习了,过几天就忘记的现象。总之就是重复。 下面为大家提供艾宾浩斯遗忘曲线设计的表格,请自取~ http://pan.baidu.com/s/1qXEROeC 考研必胜! |
[考研|报考科大软院] 【艾宾浩斯记忆规律】背单词+复习专业课
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· 发布于 2017-08-28 17:55
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